350年，匈奴骑兵越过顿河，灭阿兰，375年与东、西哥特人作战，东哥特抵抗了几乎8个月之久，奇怪的是东哥特人、西哥特人手下都有匈奴雇佣军，匈奴雇佣军抵抗匈奴部落似乎比哥特人还起劲。377年，进入色雷斯山区的二十余万西哥特人被东罗马堵在一个峡谷里，西哥特人组织几次亡命的突破，被东罗马军击退。西哥特是带着大量的老人妇女儿童，更要命的是没有粮食，面临绝境。一支西哥特小分队，在黑夜里翻过高山，找到正在墨西亚地区趁火打劫的匈奴人，要求帮忙。匈奴人立即从东面绕道，出现在东罗马军侧后，东罗马军当时似乎对匈奴人过于警觉，立即撤军。这是典型的中国兵法“围魏救赵”。
西哥特人进入色雷斯后发泄对罗马的愤怒，与同样对罗马不满的色雷斯矿区奴隶在亚德里亚堡战役击败东罗马军。在此战役中，西哥特人首先被击退，是东哥特军或者是匈奴雇佣军的到来扭转了战局有争议，可以确定的是匈奴在亚德里亚堡郊外设有匈奴营地。推测这部分匈奴雇佣军是救西哥特人出峡谷的那部分匈奴人，他们可能没有得到钱，因为当时西哥特人穷得很，显然匈奴雇佣军没得到自己的钱是不会走的，因此匈奴人跟随西哥特人到色雷斯内地。亚德里亚堡战役后，西哥特人应该能付得起钱了。
我们可以把匈奴380-420年的时代称为雇佣军时代，因为这段时间，匈奴人主体屯集在今乌克兰地区，显然吞并阿兰与两哥特国需要时间来消化。这段时间，许多匈奴部落独立进入东罗马边境，并多次充当东罗马帝国镇压奴隶起义与蛮族动乱的鹰犬与帮凶。410年后，东、西哥特人开始第二次西迁，西罗马雇佣一万匈奴军阻挡在般诺里亚的东哥特人进入意大利，匈奴雇佣军显然很好地完成了任务。但西罗马撤回来的来因河军团与不列颠军团抵没有完成任务，阿拉里克最终克服了阻挡，并攻入罗马城，进入罗马城的有一部分是匈奴雇佣军，在进攻罗马城以前，阿陶里夫从东欧带走一万匈奴雇佣军，但在路上遭到东罗马军的顽强阻击，损失惨重，显然到达罗马的匈奴雇佣军已经不足一万。
从某种程度上来说，阿契斯结束了西罗马内乱，阿契斯带6万匈奴雇佣军进入意大利（6万雇佣军可能夸大），霍留诺母子被迫让阿契斯执政。阿契斯把般诺里亚作为雇佣军的报酬，路加匈奴人进入般诺里亚。阿契斯对高卢地区高度关注，有匈奴雇佣军维持罗马在高卢地区的势力，威慑日耳曼人，但也给高卢地区罗马人带来了灾难。路加匈奴雇佣军在阿契斯的请求下，攻击不听话的勃朗弟人，勃郎弟男子几乎全部被杀。
阿提拉上台后，在匈奴联盟实行独裁，雇佣军现象消灭，匈奴高卢雇佣军得不到本部支持而解体，但仍然有反阿提拉的匈奴王子与贵族叛逃东罗马，成为第一批在罗马服役的雇佣军军官。阿提拉死后，匈奴雇佣军浪潮开始，许多匈奴部落进入多瑙河南岸，大量的匈奴军人进入东罗马军队，HEKFEN收集了27名东罗马匈奴籍中、高级军官的姓名。匈奴雇佣军参加了解放北非与南意大利的战争，同时匈奴籍军官蒙克成为东罗马抵抗北方蛮族的前线的指挥官。东罗马镇压以阿提拉次子邓克西齐为首的南岸蛮族的叛乱中，匈奴雇佣军起了决定作用。
匈奴联盟解体后，许多匈奴军人进入西罗马地区，匈奴与哥特血统的奥多亚克成为外阿尔卑斯山的雇佣军头目，他带军进入意大利，镇压了包括匈奴人在内诸蛮族的叛乱，废黜了西罗马最后一位皇帝罗慕路，灭亡了西罗马，成为意大利国王。东哥特人进入意大利，杀奥多亚克，建立哥特王朝，其实东哥特人中也有几支匈奴雇佣军。
HELFEN对匈奴研究狂热，可惜他未完成研究，在他死亡后，西方出版了他的手稿，HELFEN找到了匈奴雇佣军在北叙利亚、外高加索与不列颠长城的营地与遗迹。
中国汉朝对匈奴警惕，曹操进行了长期的匈奴臣民化运动，内地王朝也雇佣了南匈奴军，只是用来镇压北匈奴与西羌。但涉及到内政的时候基本没有雇佣匈奴军。故中国地区匈奴军从没有在西罗马那样的势力。280年，匈奴还没有进入欧洲，亚美里亚国王曾经雇佣过匈奴人，高丽也曾经雇佣东北宇文匈奴军与后燕对抗。
匈奴雇佣军以忠诚老实，英勇善战，专业而有较高的信誉。所以当时欧洲许多国王与权势者有匈奴侍卫队，如阿契斯，斯科拉里等等，不一而叙。
罗马晚期历史学家阿米里安曾经见过匈奴雇佣军。353年，老阿离开帝都，到罗马东边疆当兵，358年，波斯王沙普尔与中亚匈奴议和，359年，波斯军越过地格里斯河，罗马东方军部派老阿带一个小分队侦察波斯人的动静，老阿在山区的一个小山头下潜伏了两天两夜，第三天拂晓，波斯大军正从他眼皮下通过，在沙普尔左边的是匈奴雇佣军首领戈龙巴特，戈龙巴特是个小个子，力气不大，手脚有伤的人，但名声卓著。在围攻阿米达要塞时，老戈儿子被罗马守军杀了，故老戈要攻下杀死他儿子的阿米达要塞。
中亚匈奴也叫白匈奴，长期与波斯人战争和平，造成波斯人两线作战，波斯人经常与匈奴人议和，给钱雇佣匈奴人与罗马人打仗。亚美利亚人也经常雇佣中亚两河地区北边的匈奴部落来抵抗罗马与波斯。
匈奴雇佣军虽然凶猛，但也有缺点，一是酬金太高，西罗马一次雇佣一万雇佣军，动员舰队运送大量物资与钱财，西罗马一次雇佣6万匈奴军，但付不出钱来，只得割让般诺里亚作为雇佣军的酬金。二是匈奴雇佣军往往给本地老百姓带来危害，这在高卢地区最明显，三是喝酒问题，东罗马的蛮族雇佣军中，日耳曼人、斯拉夫人、萨尔马特人与匈奴人，都是酒鬼，匈奴人喝酒最凶。
阿提拉终于在日尔曼狂热中升华出匈奴精神了。
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